Rétrospective – Faire le point – Perspectives

"Clearing" a l'occasion du changement d'annee

A l'occasion du changement d'année, nous vous proposons quelques journées de réflexion pour faire le point, jeter un regard rétrospectif sur l'année passée, envisager les perspectives pour l'année à venir.

Suivre son coeur

Pour les femmes désireuses de suivre leur voie et qui cherchent un soutien, quelque soit leur arrière-plan culturel, leur situation personnelle, la profession exercée ou souhaitée: trouver une nouvelle orientation, développer des visions, réaliser des rêves, exploiter des potentiels, façonner l'avenir et définir les étapes de la réalisation.

Randonnèe avec des raquettes de neige

"Démarche récréative"

C'est par la marche que l'on éprouve le plus intensément le contact avec la nature. Le calme extérieur conduit au ralentissement et à la sérénité intérieure, l'équilibre interne peut se reconstituer. La démarche récréative commence, l'inspiration sééveille. On se perçoit comme partie intégrante de la nature, on éprouve sa force, sa propre autorité.
Randonnèes avec raquettes dans les forêts enneigées ou sur les anciens chemins celtiques.

Trouver un equilibre entre vivre et travaillier

Self-care for carers – hygiène mentale

Pour les femmes exerçant une profession sociale, médicale, d'éducation, d'encadrement, et occupant tout autre poste à responsabilités. Pour pouvoir donner, il est essentiel de diriger sur soi même une partie de son attention et de rester en contact avec ses propres forces et sources vitales:
s'interroger sur sa propre motivation et sa propre attitude par rapport au travail

• apprendre à identifier, à prévenir et à surmonter les symptômes de stress, d'épuisement professionnel, de lassitude relationnelle, de traumatisation par procuration
• trouver un équilibre entre vivre et travailler pour pouvoir créer, donner forme

Retraite ete – Nature

"La force réside dans le calme"

Journées de réflexion, de calme, de repli – par la vie en plein air, en contact avec les éléments, en liaison étroite avec la nature, et par la méditation, par les marches et randonnées tous les sens en éveil, par les exercices de concentration de l'attention, nous surmontons le sentiment d'isolement, de séparation.
Nous nous percevons comme intégrées au cycle de la nature, nous nous retrouvons nous-mêmes, respirons et devenons partie du tout.