Selbstfürsorgeretreats
Wir bieten den Rahmen, um allein und mit andern sein zu können. Der Ein- und Ausstieg in diesen Zeiten ist jederzeit möglich. Die Zeit kann für individuelles Coaching und Wegbegleitung genutzt werden. Termine auf Anfrage.

Winter-, Sommer- und Frühjahr-Retreat (pdf, 279 kb)

Folgende Angebote sind möglich:

• Morgendliche Meditation und Yoga
• Geleitete meditative Wanderungen als intensive Naturerfahrung und Achtsamkeitsübung
• Abendlicher Saunabesuch, gutes Essen und das Kaminfeuer geniessen
• Coaching

Einzelretreat

Im Mittelpunkt der Wegbegleitung oder des Coachings steht das Anliegen bzw. die Fragestellung der/des Einzelnen. Der zeitliche Rahmen kann von einer Stunde täglich bis hin zu offenen Sitzungen gehen.

Paarretreat

Für Paare kann eine angeleitete Auszeit hilfreich sein, um sich wieder stärker einander zuzuwenden oder sogar den Grundstein für ein neues Miteinander zu legen.

Retreats für Teams und Organisationen

Für Teams bietet ein Retreat die Möglichkeit

• die Arbeit zu reflektieren,
• Bilanz zu ziehen,
• anstehende Veränderungen zu klären und zu initiieren,
• die Zusammenarbeit und das Miteinander zu stärken.

Für Menschen, die in ihrer Arbeit andere Menschen begleiten und führen, besteht zusätzlich die Gelegenheit,

• die eigene Motivation und Arbeitshaltung zu überdenken,
• den Umgang mit Mitgefühl zu erlernen,
• Achtsamkeit für den eigenen Weg zu entwickeln,
• Kraftquellen zu erschließen und Selbstfürsorge zu verankern.