ACHTSAM ARBEITEN
Um die Praxis der Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren, wird die Praxis des achtsamen Arbeitens vorgestellt und geübt. Sie kann viel zu einem stress- und spannungsfreien (Arbeits-)Alltag beitragen. Dieses Seminarangebot nehmen Organisationen und Unternehmen gerne in Anspruch, z.B. im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung oder weil sie eine achtsame Unternehmenskultur entwickeln wollen.

ACHTSAM FÜHREN
Dieses Seminar will „mindful leadership“ ausbilden. Achtsam führen ist ein aktiver Vorgang, zielstrebig und bewusst einen (neuen) Weg zu beschreiten. Die Prinzipien der Achtsamkeit werden für Führungskräfte alltagstauglich gemacht um bei einem herausfordernden Arbeitsleben unterstützend zu sein.

NATUR-RETREATS IN LA MONTAGNE
Retreat bedeutet Rückzug. Ein Retreat hilft bei einer persönlichen Standortbestimmung und fördert Erkenntnisse und Einsichten auf eigene Fragen. Während eines Natur-Retreats im französischen La Montagne begleitet die Achtsamkeitspraxis durch den Tag. Wichtige Elemente sind geleitete Meditationen sowie Impulse, praktische Übungen und Reflexionen zum übergeordneten Thema. Die achtsamen Wanderungen geben Raum, um mit sich in Verbindung zu kommen. Schweigephasen und der Austausch in der Gruppe wechseln sich ab. Die intensiven Naturerfahrungen unterstützen diesen Prozess.